Пространство устойчивости (онлайн): Почему всё раздражает и как не переносить своё состояние на близких
Тема встречи: Почему сейчас всё раздражает и как не переносить своё состояние на близких
Вы замечаете, что даже привычные вещи начинают бесить? Голос коллеги, вопрос партнера, звуки за окном — всё становится триггером. Это не «вы стали плохим человеком». Это сигнал о том, что нервная система работает на пределе.
На онлайн-встрече «Пространство устойчивости» разберем:
— почему в состоянии хронического напряжения раздражение становится фоновым;
— как отличить здоровую злость от перенапряжения, которое выплескивается на окружающих;
— практики, которые помогают заметить момент «накала» и не разрушить важные связи.
Формат: онлайн-встреча (обсуждение + практики)
