Две недели мы говорили о тревоге, контроле, раздражении и конфликтах. Это было важно, но энергозатратно. И теперь многие чувствуют закономерный итог: сил больше нет. Даже простые дела даются с трудом, а привычные «способы восстановления» не работают.
На онлайн-встрече «Пространство устойчивости» разберем:
— почему состояние «пустой батарейки» — это не лень, а физиология и психика;
— в чем разница между физической усталостью и истощением нервной системы;
— как возвращать энергию, если «просто отдохнуть» не помогает;
— экологичные способы восстановления, которые работают именно сейчас, в условиях неопределенности.
Формат: онлайн-встреча (обсуждение + практики)
